いわき市の小学生、中学生のみなさんこんにちは！
T’s学習塾(ティーズ学習塾)です。
夜なんかは氷点下の気温を記録し、とても寒いですね。
しかし、ありがたいことに雪は全然降らないですね。
冬の寒い季節はダイエットに良いとの話を聞きました！
なんでも寒いから体温を上げるためにエネルギーをいつもより消費するそうです。
まぁ、これはいつも通りで比較した話で、寒いからと引きこもったりコタツにずっとこもりっぱなしだと逆効果ですが・・・
まぁ年末年始でごちそうが多い時期なんで太ったなんて声も多い季節ですが、運動するなら今のうち！
寒いから汗もそんなにかかないから快適！
汗は消費カロリーと関係ないそうですよ！
[char no=”1″ char=”あかじろう”]最近運動してますが久しぶりに運動した次の日は筋肉痛がひどかったです[/char]
