最近腰痛です(笑)

いわき市の小学生・中学生のみなさん、こんにちは！

T’s学習塾（ティーズ学習塾）です。

 

個人的な話で恐縮ですが、最近腰痛です(笑)

座りっぱなしな生活、そして、運動が出来ていないためだと思います。

自粛の動きもあってさらに腰痛が加速しました…

 

今は、ヨガマットを購入しヨガマット上でストレッチをしています。

 

正直１ヶ月ぐらい腰痛が続いていますが、まだ治っていません。

 

[char no=”1″ char=”あかじろう”]腰痛改善のためになにか知っていたら教えてください…[/char]